
多吃怎样的蔬果能抗氧化?
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来自浙江省临安市的网友“苦旋”回答
多吃红色蔬果:每天摄入16毫克番茄红素,晒伤危险系数能下降40%,樱桃、圣女果(西红柿)含有大量的番茄红素。能够有效抗氧化抗衰老。红黄蔬果还具有延缓衰老、防癌抗癌等功效。就拿西红柿来说,在曼彻斯特大学的研究中,皮肤暴露于太阳下,受到紫外线损伤,会过早衰老。而西红柿中富含番茄红素,能有效对抗自由基。研究还证明,番茄红素、类胡萝卜素有防癌作用。

多吃怎样的蔬果能抗氧化?
来自浙江省临安市的网友“苦旋”回答
多吃红色蔬果:每天摄入16毫克番茄红素,晒伤危险系数能下降40%,樱桃、圣女果(西红柿)含有大量的番茄红素。能够有效抗氧化抗衰老。红黄蔬果还具有延缓衰老、防癌抗癌等功效。就拿西红柿来说,在曼彻斯特大学的研究中,皮肤暴露于太阳下,受到紫外线损伤,会过早衰老。而西红柿中富含番茄红素,能有效对抗自由基。研究还证明,番茄红素、类胡萝卜素有防癌作用。