很多老年人养生喜欢在喝的茶里面加枸杞，小编虽然不懂为什么，但是耳濡目染之下也知道了枸杞是个保健的好食材。有时候炖银耳汤的时候也会在加点枸杞，那么枸杞对人到底有哪些好处呢？接着往下看吧。
事项二：枸杞每天吃的量要把控好
注意每天的量不要超过三十克，二十克左右的量是最好的，这样可以达到治疗和保健的作用。
事项三：这些人不适合吃枸杞
有些人体质是比较虚的，抵抗力也比较不好的人，都要注意，如果真的喜欢吃，每天的量可以少一点。但是特殊体质的人吃枸杞还要咨询一下医生。而体热的人也建议最好少吃一点。
虽然枸杞是不可多得好食材，但是吃的方法和量还是要注意一点的，另外体质特殊的，或者是比较容易上火，还有痔疮问题的人，实际上最好少吃一点。
如果情况严重的话，还是不建议大家吃枸杞的。而其他普通群体，枸杞还是非常适合大家食用的，特别是现在手机等电子产品太多了，经常看，眼睛视力都有影响的，吃点枸杞对眼睛也有保健作用。
