感冒真的是说说大不大说小不小的疾病，中国人的传统就是感冒得要保暖并且一定要多喝水。其实很多疾病都是因为感冒引起的，比如肺炎就是感冒太严重了没有管以为会自己痊愈没想到最后却发展为肺炎还要住院了。
大多数人都是在有点感冒苗头的时候开始预防感冒那时候都晚了，当天气变冷或者周围有人感冒的时候就该开始预防了。那么到底该如何预防感冒了，接着往下看吧。
减少酒精和糖分的摄入
很多人爱吃糖，却不知道糖真的不是健康的东西，大家都知道吃甜食会让人老得快，但是却很少有人知道吃甜食会吞噬身体的包细胞，白细胞就是给身体消炎的细胞，所以吃甜食会让是白细胞吞噬病菌的作用变弱。
喝酒更是对身体一点好处没有，不仅开车容易出事伤肝伤身体更是能直接杀死白细胞，那么就真的一点免疫系统都没了呀。所以大家一定还是少吃甜食杜绝喝酒，让自己的身体状态保持在一个完美的度，起码不说抵抗癌症，在感冒面前身体不会屈服就行。
