我吃了很多重要,睡眠质量还是不好怎么办?

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我吃了很多重要,睡眠质量还是不好怎么办?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自河南省义马市的网友“亓尔烟”回答

你好,根据描述的问题分析需要保持心情舒畅,减少不良刺激,试试健美生(Jamieson)褪黑素片,很常用的。

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