怎么美白皮肤，锻炼身体

2023-04-10 16:31:13

怎么美白皮肤，锻炼身体

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来自甘肃省张掖市的网友“劳舒婕”回答

建议多做运动，跳绳不错，又可以减肥。还要补钙，牛奶、骨头汤首选。美白，防晒很重要，多吃美白的食物，多吃水果，增加维生素。美白是食物百度一下就知道，还要补充骨胶原，吃鸡爪、猪脚这些也很好的。

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