红心柚的功效与作用及禁忌

红心柚的功效与作用及禁忌

功能效用

红心柚是早熟柚品种,中秋节前成熟,果肉深红色,汁胞软脆多汁、味甜酸适口。其果实大小适中,外观端正,锥圆形,而且果皮表面光滑,口感较细。红心柚具有祛痘、美白祛斑、清热降火的功效。

1.祛痘

红心柚含有的维生素P、纤维素、黄铜类物质等,有助于强化皮肤毛孔功能,增加皮肤组织的修复能力,有一定祛痘作用。

2.美白祛斑

红心柚可以美白祛斑、嫩肤养颜,除含有大量的具有抗氧化作用的维生素C,还含有L-半胱氨酸和纤维,皆有助于美白祛斑。

3.清热降火

红心柚可理气化痰、润肺清肠、清热降火,经常食可以起到润燥的效果。

4.减肥

红心柚属于低热量水果,它含有的果酸等物质能刺激胃肠黏膜,抑制食欲,最终达到减肥的效果。

5.预防败血病

红心柚富含维生素C,因此能够预防维生素C缺乏引起的败血病。

营养价值

红心柚中含有多种人体必需的营养成分,除果酸、糖类以外,还含有丰富的胡萝卜素,能为人体补充维生素A,不仅能美容养颜、增强人体的抗氧化能力,还能起到保护眼睛效果。红心柚还含有丰富的维生素B、维生素C、叶酸,有助于加快人体代谢,促进脑细胞再生,提高记忆力。红心柚中还含大量膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善便秘。

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