我夏天晒黑了，冬天想白回来，可是不想等那么就，现在就想白一点特别是脸和脖子，怎么美白？
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来自广东省普宁市的网友“板玉茂”回答
因为现在很多有心人发掘了多种美白护肤的方法，我们吃的一些水果，或是蔬菜都是可以美白的，如黄瓜，香蕉，柠檬，西瓜等。都是可以榨汁或是搅泥敷面，这些美白方法可以在网上找得到，我这里就不一一摘录了。另外！在日常生活以及饮食习惯上，也要建立规律的作息习惯，特别是不要熬通宵，因为晚上10点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间，这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情，愉快的心情可以让体内循环更顺畅，内脏也更健康。
