秋燥是秋天很常见的情况。秋季，气候干燥，喉咙和嗓子容易干涩嘶哑，鼻腔也容易误吸杂物，皮肤干燥等情况都会发生。发生秋燥的症状有很多，下面来看看具体的症状表现，以及秋季如何克服秋燥。
秋燥的症状
1.声音沙哑
其实，口喉部位也是最容易判断身体是否干燥的地方。症状较轻的会出现声音嘶哑、喉咙疼痛以及口腔溃疡等症状；有些人会咳嗽，声哑气喘不停，特别容易于夜晚发作，进而无法安心入睡。
2.鼻敏感
鼻黏膜在秋天特别容易干燥，有些人的表现就是不停地流鼻涕打喷嚏。
3.皮肤干燥
如果你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇，说明肌肤已经丧失水分了。
4.头发干燥
秋天干燥，气血循环变差，血液无法将养分带到头发毛囊，头发容易出现干燥枯黄、脱落。
5.便秘
秋天体内水分过度蒸发，加上肠胃功能变弱，不少人都会出现大便干结的情况。
取野菊花5～10克，蜂蜜适量，开水泡服代茶饮。野菊花性味辛、苦、凉，具有疏风清热、消肿解毒的功效。常用于风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压以及疮疔等皮肤病。蜂蜜性味甘、平，有补中益气、润燥止咳、解毒止痛的作用，是历代医家秋季防燥滋补的首选天然食品。两者冲饮，清热解毒、养阴润燥有良效。
