抗衰老是吃维生素e还是维生素c?

抗衰老是吃维生素e还是维生素c?

我现在30岁以上了,现在感觉皮肤呀这些都不如从前,如果想要抗衰老的话是吃维生素E还是吃维生素C好一些。

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来自新疆昌吉市的网友“理全小姐姐”回答

事实上,维他命e和维他命C对于抗衰老都有一定的作用,两者的作用是不同的,比如维他命C能辅助身体合成脂肪和蛋白质,另外它能提高身体免疫让我们的血管更完整,所以抗自由基和抗氧化维生素c都有很好的效果。此外人体维他命E也是有一定作用的,如果缺少这类物质,就会出现皮肤没有弹性,女性严重者还会出现不孕不育的现象,所以两者都可以适当进补,只要在科学的范围内,都可以防止衰老。

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