上周刚生了宝宝，因为我的体质一直都是比较虚弱的，所以奶水并不是很充足，孩子也经常吃不饱，有没有什么食物吃完能够下奶的？
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来自四川省万源市的网友“庞平卉”回答
因为大多数母亲都是第一次有孩子，所以奶水的分泌总是要经过一个从少到多的过程，可以在坐月子期间多喝一些营养丰富的汤，比如说猪蹄汤、乌鸡汤之类的，这些东西都对下奶非常的有好处。另外母亲不要过于担心孩子，应该保持良好的心情，开心的过好每一天，多吃水果蔬菜平衡膳食，这样才能有更多的奶给宝宝喝。
孩子也经常吃不饱，有没有什么食物吃完能够下奶的？
