冰棒的功效与作用及禁忌

冰棒的功效与作用及禁忌

功能效用

冰棒是大家最熟悉的一种冷食,不像冰淇淋一样含有大量的奶油,芳香甜腻,口感柔软,它很简单,果汁、牛奶等冻成冰块即可。具有降温解暑、补充营养、调节机能的功效。

1.降温解暑

在夏天的时候天气十分的炎热,会没有胃口,吃一些冰棒能迅速补充体力,降低体温,增进食欲。

2.补充营养

冰棒是一种含有蛋白质、糖分的食品,适当的食用冰棒,能补充营养,对于人体有着一定的好处。

3.调节机能

冰棒中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能。

营养价值

冰棒是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压的功能。一般奶油类冰棒,其营养成分为牛奶的2.8-3倍,在人体内的消化率可达95%以上,高于肉类、脂肪类的消化率。

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