玉米淀粉的功效与作用及禁忌

玉米淀粉的功效与作用及禁忌

功能效用

玉米淀粉又称玉蜀黍淀粉,俗名六谷粉。白色微带淡黄色的粉末。将玉米用0.3%亚硫酸浸渍后,通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。普通产品中含有少量脂肪和蛋白质等。吸湿性强,最高能达30%以上。具有祛脂降压、减肥、预防疾病等功效。

1.祛脂降压

玉米淀粉能使血压更易控制,使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善,能软化和保护血管,有降低血脂和胆固醇的作用。

2.减肥

玉米淀粉含有丰富的食物纤维,容易产生饱足感,还会吸附多余脂肪使其一起排出体外。

3.预防疾病

玉米淀粉含有微量元素硒,硒能加速人体内氧化物分解,可以帮助预防疾病,再加上玉米淀粉中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收。

营养价值

玉米淀粉中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化发生。玉米淀粉中含钙、铁较多,可防止高血压、冠心病。玉米淀粉含有微量元素硒,硒能加速人体内氧化物分解。玉米淀粉中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激。

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