饮食宜忌
适宜： 肥胖者、三高人群、抵抗力差者
1.减肥人群喝苦荞茶能起到很好的瘦身减脂效果。
2.糖尿病患者喝苦荞茶能帮助调节血糖，辅助稳定病情。另外患有高血压、高血脂的人也可以喝苦荞茶降血压、降血脂。
3.经常喝酒的人可以多喝苦荞茶来降低酒精对肝脏、胃部的损伤。
4.长期处于精神紧张的人可以多喝苦荞茶帮助消除疲劳以及帮助抗缺血病症。
5.久坐人群可以喝苦荞茶来帮助抗疲劳，预防久坐带来的相关病症。
禁忌人群
1.过敏体质的人不宜喝苦荞茶以免引起皮肤瘙痒、哮喘、头晕等症状。
2.低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶，以免出现血压、血糖过低情况，加重病情。
3. 苦荞茶性寒，体质阳虚体寒、肠胃虚寒的人不宜喝。
母婴宜忌
孕妇可以喝。
孕妇需要摄入多种的营养物质，苦荞茶可以很好的提供孕妇对营养的需求，还能够促进胎儿的生长发育。但是要注意不能多喝，以免造成体内寒气过重不利于胎儿发育。
婴幼儿要慎喝苦荞茶。一般我们建议6岁以上的孩子可以适量喝苦荞茶促进身体发育。
