电视机和电脑会影响睡眠吗?

电视机和电脑会影响睡眠吗?

电视机和电脑会影响睡眠吗?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自河南省开封市的网友“禚辰锟”回答

 这类刺激会在大脑,在理应得到放松的时候,让大脑保持警惕。此外这些刺激已被证实会降低睡眠质量。

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