军训的时候要做什么防晒的准备? 隶属分类:健康问答,美容护肤,美容保养,隔离防晒 来自吉林省白山市的网友“素丽小姐姐”回答 而夏日在户外活动时,最少要涂上SPF30的防晒用品,并于进行户外活动前三十分钟涂抹,令防晒用品发挥效能。