请问一下褪黑素吃1片会多久入睡?我最近入睡时间特别长,听说褪黑素能减少入睡时间就想试试

请问一下褪黑素吃1片会多久入睡?我最近入睡时间特别长,听说褪黑素能减少入睡时间就想试试

请问一下褪黑素吃1片会多久入睡?我最近入睡时间特别长,听说褪黑素能减少入睡时间就想试试

隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,调节情绪

来自辽宁省瓦房店市的网友“聊风华”回答

褪黑素是可以缩短睡眠时间的,吃一片入睡时间还是要根据每个人的身体情况,不同人会有不一样的入睡时长。

推荐阅读