
怎么样走路才是能够起到减肥瘦身的效果呢?
隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥
来自福建省石狮市的网友“潜醉香”回答
走着上班是塑身减肥大好时机,即省钱又省时,最好的走路方式是“甩手大步走”,具体方法是:收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做最大的运动,这样可以煅练到身体各部位,使瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有赘肉,也是最好的全身运动。

怎么样走路才是能够起到减肥瘦身的效果呢?
来自福建省石狮市的网友“潜醉香”回答
走着上班是塑身减肥大好时机,即省钱又省时,最好的走路方式是“甩手大步走”,具体方法是:收腹、抬头、挺胸、缩臀,步履尽量跨大,手要大幅甩动,做最大的运动,这样可以煅练到身体各部位,使瘦腰、瘦背、瘦臀,让手臂没有赘肉,也是最好的全身运动。