天狮果聚糖为什么已经喝了12袋了还不上厕所呢 隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,增强免疫 来自安徽省宣州市的网友“毓林莹”回答 便秘的话,可以多吃点粗粮和高纤维素的蔬菜水果,实在不行可以食用一些保健品,我就是吃这个治好的。