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水中健身运动有哪些形式
收集于网络，仅供参考
你好，水中健身运动形式多种多样，具体包括水中健身操，主要是水中完成体操、健身操、舞蹈、武术等动作。还有水中肌肉力量练习。人体直立在水中，借助水的阻力，进行水中行走、跳跃等。还可以借助专用器械，如水中自行车。除此还有水中跑步，自由自在地在水中慢跑，或在专用设备下跑步。
水中健身运动有哪些形式
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你好，水中健身运动形式多种多样，具体包括水中健身操，主要是水中完成体操、健身操、舞蹈、武术等动作。还有水中肌肉力量练习。人体直立在水中，借助水的阻力，进行水中行走、跳跃等。还可以借助专用器械，如水中自行车。除此还有水中跑步，自由自在地在水中慢跑，或在专用设备下跑步。
