腊鸡腿的功效与作用及禁忌

腊鸡腿的功效与作用及禁忌

功能效用

腊鸡腿是一道菜品,主料为鸡腿,由鸡腿、花椒、海盐制作而成。鸡腿属于高蛋白低脂肪的食品,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一。其肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。具有强身健体、补肾精、开胃的功效。

1.强身健体

腊鸡腿中的鸡肉消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.补肾精

食用腊鸡腿可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少、精冷等症状。

3.开胃

腊鸡腿选用新鲜的鸡腿,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍。再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。

营养价值

腊鸡腿中的鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。腊鸡腿含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质,制作过程中经冬历夏,经过腌制,各种营养成分更易被人体所吸收。

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