脱脂奶粉的功效与作用及禁忌

脱脂奶粉的功效与作用及禁忌

功能效用

脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成,除脂肪可降低至1%左右外,其他变化不大。脱脂奶粉为乳白色或淡黄色,具温和乳香且带甜味,不可有变质焦味及异臭,粉末状。具有养颜美容、促进排泄、促进伤口愈合、减肥、促进幼儿大脑发育的功效。

营养价值

脱脂奶粉里脂肪的含量较少。在脂肪脱去的同时,溶解于其中的脂溶性营养素,如维生素A、维生素E、维生素D、维生素K等也会随之丢失。脱脂奶粉中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必需的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。脱脂奶粉是减肥女性既保证营养又能有效控制脂肪摄入的“理想食品”,每天喝脱脂牛奶有减肥的效果,但是不宜早晨空腹喝,否则会对健康不利。

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