芝麻叶晒干的功效与作用及禁忌

芝麻叶晒干的功效与作用及禁忌

功能效用

芝麻叶晒干是指由新鲜芝麻叶经过晒制后得到的一种干菜,可以保存很久,但是比较易碎。人们用干芝麻叶泡发后做的食物有芝麻叶面条、芝麻叶包子等。芝麻叶晒干后具有滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤的功效。

1.滋补肝肾

晒干的芝麻叶性平味苦,具有滋补肝肾的功效,人们食用它后,不但能提高肝肾功能,预防肝部病变,更能缓解人类肾虚,它对人类已经肝肾阴虚,引发的身体虚弱和大便燥结以及四肢无力等症都有很好的缓解作用。

2.润肠通便

晒干的芝麻叶能滋阴润燥,也能润肠通便,它能加快肠道蠕动,缩短人体排便时间,而且能加快肠道中大便,生成与排出,它对人类的肠燥便秘有特别明显的缓解作用。

3.滋养肌肤

晒干的芝麻叶有滋养性的肌肤的功效,干芝麻叶中含有的维生素C、维生素A及维生素E等营养成分,能直接被人类皮肤细胞吸收和利用,可以加快皮肤细胞再生,而且能阻止过氧化脂质,对人体皮肤细胞产生伤害,使得皮肤有弹性。

营养价值

芝麻叶晒干后含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、侧金盏花醇以及钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等。

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