乌榄的功效与作用及禁忌

乌榄的功效与作用及禁忌

功能效用

乌榄又名乌橄榄、黑榄、木威子,是橄榄科橄榄属植物乌榄的果实。树干可以高到10-20米高,粗壮、枝叶茂盛,果实为黑紫色,根果实无毒均可以食用。乌榄具有止血、治疗脚痛、止痛、化痰止咳的功效。

1.止血

乌榄最重要的功效就是止血,它对咳嗽及因内伤吐血等病有良好的治疗效果。

2.止痛

乌榄是一种止痛效果很好的中药,特别是对于脚痛或者腿痛效果更佳。

3.补钙

乌榄提取的油脂中含有大量的微量元素钙,这种钙易于人体吸收和利用,平时人们食用以后能起到良好的补钙作用,可以提高骨密度,预防骨质疏松。

4.化痰止咳

乌榄有很好的化痰止咳功效,若平时经常咳嗽或者有痰,可以将它用清水煎制,服用后这种病症即会减轻。

营养价值

乌榄营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。乌榄浑身是宝,既能生吃,也能熟食,腌制成榄角更是美味。乌榄肉气味芳香,含有丰富的有机酸、蛋白质及微量元素,有止血、化痰、利水、消痛肿、生津止渴、消喉炎等功效。其根可入药,全年可采,切片晒干。榄叶性味微苦、微涩、凉。功能主治清热解毒、消肿止痛。

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