饮食宜忌
适宜：体寒、贫血者、经期女性等
1.生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。
2.红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。
3.在女性月经时喝，还可以暖子宫，减少痛经。
4.治疗老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意功效。
禁忌：体质非常热的人、糖尿病者
1.红枣和生姜都是属于温热性的食材，一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。
2.姜枣茶中糖分较高，糖尿病者应慎用。
不宜同食
韭菜、酒
韭菜具有温肾助阳的功效，行气、养肝、补脾胃，如果和姜一起食用，容易使韭菜发酸，削弱其温补的效果。姜和酒一起食用，容易引起上火，灼伤津液，从而导致便秘。
母婴宜忌
孕妇可以食用。
姜枣茶是用姜和红枣制成，所以，它所含有的营养是非常丰富的，怀孕也可以喝姜枣茶，姜枣茶对孕妇来说也是非常好的，但是，不要长期喝，不然非常容易上火。
婴幼儿可以食用。
姜枣茶在我们的生活中非常的常见，很多人都很喜欢喝，而且婴幼儿也能喝，因为婴幼儿适量的和姜枣茶能够预防感冒和治疗风寒感冒，还能够提高免疫力。
