野鸡肉的营养价值及功效

野鸡肉的营养价值及功效

野鸡,又名山鸡、雉。每年秋冬季节的野鸡肉最为肥嫩,作为补品也最佳。野鸡包括沙鸡、竹鸡、鹧鸪、斑鸠等。珍珠鸡和火鸡是从非洲、美洲等地引入的品种,营养价值及烹制方法都与一般禽类食物无异。

营养功效

1.野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般家禽高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。

2.野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。

3.鹧鸪肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。

4.中医界认为,斑鸠肉还有明目之功,经常食用可益气养生,滋补肝肾。

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