驴肉的营养价值及功效

驴肉的营养价值及功效

驴属马科动物,驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功。民间有“天上龙肉,地上驴肉”的谚语,以此来形容驴肉之美。驴肉是较为理想的保健食品。

用驴肉制馅的水饺,历来倍受人们喜爱,其他如酱驴肉、卤驴肉也各具特色。酱驴肉色泽酱红,肉质酥烂醇香,味道鲜美可口,食后久留余香。驴肉汤不腥不燥,风味独特,鲜美无比,营养丰富,四季皆宜。

相传公元738年,唐朝开元年间,南绍皮罗阁专备驴肉汤肴饮宴,招待唐玄宗派来祝贺的名将,他们品食佳肴后,啧啧称赞。元代忽必烈征服南方后,用驴肉大宴群臣,宴罢群臣称赞不已。从此驴肉远近闻名,成为款待宾客的上等佳肴。

营养分析

1.驴肉蛋白质含量在20%~25%之间,脂肪含量小于1%,是一种理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。

2.驴肉氨基酸的含量及其比例均适合人体的需要,肌肉纤维比马、骡、骆驼的肌肉纤维细,结缔组织不甚发达,故消化吸收率高,是一种优质蛋白质。

3.此外,驴肉脂肪熔点较低,易被人体消化吸收,利用率较高。

4.驴肉还含有动物胶、骨胶朊和钙、硫等成分,能为体弱、病后调养的人提供良好的营养补充。

5.各种驴肉的营养也各有不同,一般拉磨干活的驴肉太硬,营养价值不高。

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