身体出现水肿，多数人会觉得是因为前一晚喝水喝多了。实际上，导致出现水肿的原因有很多，提醒各位，有些水肿可能是某个疾病所致，一定不要大意。
水肿可能是哪些疾病的征兆
1、心脏病
血管上分布着众多小孔，体液经小孔进出，心脏能为体液流动提供所需动力。心脏发生病变后，体液由血管内流入血管外，从而导致水肿，这被称为心源性水肿。
刚开始水肿发生在身体低垂部位，如双下肢和脚踝;随着病情进一步发展，水肿逐渐蔓延到上半身和颜面部。一旦下肢出现对称性水肿，还需积极就医;平时坐着时把下肢抬高，促使静脉血液回流。
2、甲状腺疾病
甲状腺疾病分为甲状腺功能亢进和低下，前者的特征是眼睑、眼窝四周组织肿胀，同时伴有易出汗、吃得多且饿得快、身体消瘦和眼球凸出;后者的特征是颜面部和手脚水肿，同时伴有皮肤苍白、四肢无力。
3、肝脏
蛋白质、碳水化合物和糖类等在肝脏中完成合成。肝脏发生病变后，可降低血浆蛋白合成能力，易诱发下肢凹陷性水肿和腹水，水肿逐渐蔓延到下肢。
4、营养不良
水肿前出现身体消瘦和体重不明原因下降;先从脚部水肿，再蔓延到全身，应警惕营养不良型水肿。多次腹泻和呕吐，患有慢性疾病，消化功能减弱等易使得体内缺乏营养，尤其是血浆蛋白不足，可降低胶体渗透压，从而导致水肿。
5、特发性水肿
特发性水肿常见于女性，来月经前一周手脚和眼睑轻度水肿，月经结束后水肿问题消退;久站或久坐以及过度劳累时水肿，休息后有所缓解。此类水肿可能跟雌激素分泌异常或代谢功能紊乱有关。
6、肾病
肾病的特征是眼睑和下肢浮肿，同时伴有排尿异常，这常见于慢性肾炎或肾衰竭。
如何有效消除水肿
1、多吃消肿的食物
着重吃高钾食物，如香蕉、西红柿、芹菜和菠菜以及香菇等，利于钠离子排出，帮助减轻水肿;适当吃具有利尿功效的冬瓜、葡萄以及西瓜和黄瓜等;也应适量吃含碘的海带和海藻类，能加快下肢血液循环;着重吃能调养脾胃的食物，如山药、赤小豆和薏仁等。
2、按摩穴位
坚持按摩命门穴，能起到利水消肿和舒利关节功效，每次按摩10分钟左右即可。
3、中医调理
因为睡眠不足，疲劳过度引起的眼皮和四肢轻微水肿，中医认为可以煮粳米粥，能有效缓解症状，也能选用山药、薏苡仁来煮粥，能够调理脾胃健康，从而缓解水肿。
一旦发现水肿，应及早就医检查，找出导致水肿的病因，积极配合医生治疗。平时应采取低盐饮食，每天的吃盐量不能超过6克;减少久坐和久站时间，每隔一小时适当的活动活动。同时应增加每天的活动量，能加快全身血液循环，帮助消除水肿。(家庭医生在线)
