
睡前泡脚可以有助睡眠吗?
隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆
来自湖南省汩罗市的网友“蓬莱山艺馨”回答
泡脚安神助眠人人睡觉前都要洗脚,殊不知用烫水泡脚也可以助眠喔。要条件的朋友可以买一个足浴用的木桶,将热水倒入,将脚放进木桶后使热水漫至小腿肚,适当的用手上下按摩小腿,可以促进身体血液循环,有效安神入眠。

睡前泡脚可以有助睡眠吗?
来自湖南省汩罗市的网友“蓬莱山艺馨”回答
泡脚安神助眠人人睡觉前都要洗脚,殊不知用烫水泡脚也可以助眠喔。要条件的朋友可以买一个足浴用的木桶,将热水倒入,将脚放进木桶后使热水漫至小腿肚,适当的用手上下按摩小腿,可以促进身体血液循环,有效安神入眠。