更年期妇女需要多吃含钙量高的食物?

更年期妇女需要多吃含钙量高的食物?

更年期妇女需要多吃含钙量高的食物?

隶属分类:健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健

来自陕西省兴平市的网友“养诗”回答

为预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D,以增强钙的吸收。

推荐阅读