谷类食物可提高更年期女性新陈代谢吗? 隶属分类:健康问答,健康男女,女士保健,更年期保健 来自吉林省双辽市的网友“铎新真”回答 谷类食物含有丰富的B族维生素以及多种矿物质,可帮助更年期女性提高新陈代谢,同时也能缓解焦躁不安的情绪。