减轻压力可以食用哪些食物?

减轻压力可以食用哪些食物?

减轻压力可以食用哪些食物?

隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,调节情绪

来自四川省自贡市的网友“迮幻菱”回答

牛奶含钙丰富,而钙是天然的神经稳定剂,可松弛紧张的神经、稳定情绪。另外,科学家在牛奶中还发现了一种新的可以减缓压力的蛋白质,这种名为酪蛋白水解物的蛋白质具有镇静作用,当人体处于压力状态下时,这种蛋白质可通过降低血压、降低皮质醇来有效缓解压力。另外减轻压力也可根据需要选择相关的产品比如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片。

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