亚麻籽能帮助睡眠吗?

亚麻籽能帮助睡眠吗?

亚麻籽能帮助睡眠吗?

隶属分类:健康问答,综合保健,亚健康调理,改善睡眠记忆

来自山东省海阳市的网友“芮平卉”回答

亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”,富含OMEGA-3和脂肪酸。当你的生活遇到阻碍,情绪失落之时,不妨试着在你的燕麦粥里洒上两大匙的亚麻籽,也许会产生意想不到的效果。此外也可选择相关的保健品来稳定的调节,像不错的产品如:维萃美(Victorymade)活力钙镁片,就具有这方面的不错的功效。

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