测量心率的有效方法是什么? 隶属分类:健康问答,健康调理,彩妆用品,面部清洁 来自山东省青岛市的网友“阿爱霖”回答 测量心率的方法是在运动停止后,马上测量15秒的心率,把这个值乘以4。比较后就可以知道,运动量是不是合适。