若是体内有湿气的话，不仅脸上、背上会冒痘痘，还会影响我们的身体健康。所以，一定要把身体内的湿气祛除。
湿气分为两种，一种是内湿，一种是外湿。外湿的原因多数由于外界因素，如夏天气候闷热潮湿，或居住环境潮湿、淋雨涉水、穿着湿衣、洗澡后马上吹空调等原因
使外邪侵入人体，体内水液无法排出，水湿停聚而成病，一般表现为腰酸背痛、风湿性关节疼痛等。
内湿多数起于脾虚，由于脾虚导致脾气运化功能下降所导致，一般会出现舌苔厚腻、头昏头重、四肢乏力、胸中郁闷、身重而痛、关节屈伸不利、食欲不振等症状。
1、拔罐
湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热、毒、瘀等。
简单的说，拔罐有抵抗外邪、保卫机体;活血化瘀、疏通经络;调整气血、平衡阴阳。
薏米莲藕汤
只有把体内的湿气祛除了，我们的皮肤才能变好，变得光滑呀。
