我们知道,少油少盐,荤素搭配才是健康之道。但是怎么才算少盐呢?炒菜不放盐,其实不仅仅炒菜要少放盐,我们平时吃东西更要注意,有很多东西吃起来不咸,但含盐量确却是很高的。上面这些,你是不是也经常吃呀,如果是的话,赶紧停下来,适当吃才能更健康。