一旦怀孕后，家里的长辈总是让你别乱动，那么是不是怀孕了就应该多躺着少动呢，如果孕妇想要运动的话，可以做哪些运动呢，而不同情况下，孕妇应该这么做呢，接下来我们就来看看事实是如何的吧！
怀孕就应多躺少动吗
很多怀孕的女性一定遇到过这样的情况，家里人总是要求你不能乱动，就一定要多休息，所以你就得多躺着少运动，甚至工作都要为此停下。如果身体一切正常的话，也要一直躺着不动？
也有的孕妇，临近预产期但是肚子还是没有什么动静，所以短时间就加紧的运动，以方面生产，这样多运动的想法对吗？到底我们该怎么办呢？
水的浮力是很大的，能过给胸腔压力，使得呼吸加快，我们就能明显增加肺活量；由于我们在水中运动要比陆地上消耗的能量更多。
所以在水中的体位变化也可以使得平时很少运动到的关节、韧带、肌肉得到锻炼、伸展，非常有利于顺产。
虽然好处很多，但是水中运动也存在着一定的风险，比如，感染、摔跤、溺水等风险。有条件的情况下可以请有经验的妇产科医生来进行指导，如果有医师和教练一起定制适应症、水中运动的注意事项等，你会安全很多。
