我在我们生活中扮演着重要的角色，但是我们的胃又是非常脆弱的，只要在吃上一不注意就会出现各种不适症状，也因此很多人都会出现胃痛，甚至是胃炎，那么你一定知道，吃什么样的食物可以养胃又补胃呢？今天我们就来细数一下。
5、桂圆
桂园也是一味中药材，可以暖胃补气。我们在煮汤的时候加入一些桂圆，可以养胃补气血。对于胃不好的人，喝粥的时候也可以放一些桂圆进入，多吃能缓解胃带来的不适感。
6、山药
山药的养胃功效是实打实的好，经常被用来做养生粥、或养生汤。我们在汤或粥中加入一些山药，能够让整个人都暖呼呼的，十分舒服。
除了以上南瓜也是不错的，南瓜不仅通便，其果胶很丰富，可以有效的保护胃不受刺激，所以养胃的效果也较好，大家选择自己最喜欢的食物来吃就行。现在你知道吃了吗？
