运动男该如何防治膝关节骨性关节炎?

运动男该如何防治膝关节骨性关节炎?

运动男该如何防治膝关节骨性关节炎?

隶属分类:健康问答,综合保健,身体机能保健,关节保健

来自江苏省江都市的网友“明冠东帅”回答

最好进行对膝关节没有损伤的运动,譬如游泳、骑车、散步等。加强大腿股四头肌的锻炼非常重要,可使肌肉运动协调和肌力增强,有助于减轻关节症状,增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性,保持和增加关节的活动范围及提高日常活动能力。

推荐阅读