如何增强免疫力和抵抗力_哪些食物富含营养

自己的免疫力就像身体里的一道防火墙,当疾病入侵时,如果自身免疫力比较好,也许疾病就不会那么容易将我们的身体击垮。日常生活中提高免疫力的方式有很多,最重要的就是要合理膳食、保持运动、保持充足的睡眠等。

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