水是生命之源,人体如果缺少了水分就会产生很多不适之处。小时候被家长盯着喝水,很多人长大后更喜欢喝饮料果汁,但其实喝白开水才是最好的,而且喝水的时间很重要。来看看喝水的最佳时间段有哪些。喝水的最佳时间段保持身材、美容养颜和防止便秘