1. 豆类的好处和坏处
好处：主要有蛋白质丰富、易消化、降低血脂等。
坏处：主要是食用过多会阻止铁的吸收、腹泻等。
豆腐含有丰富的蛋白质其中的蛋白质所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足，易于消化，各个年龄都适合。
2. 豆类的好处和坏处是什么
好处就是补充蛋白质，营养好，不过就是再营养的东西也不能天天吃，偶尔也得转换一下菜色。不过一般豆腐之类的豆制品都是有石膏粉的，也不能吃多。
3. 豆类对身体有什么好处
豆类的品种很多，主要有大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆、等。根据豆类折营养素种类和数量可将它们分为两大类。一类为大豆为代表的高蛋白质、高脂肪豆类。另一种豆类则以碳水化合物含量高为特征，如绿豆、赤豆。烹饪时通常用鲜豆及豆制品，不但可做菜肴的主料及辅料，而且还可以作为调味品的原料。豆类泛指所有能产生豆荚的豆科植物，同时，也常用来称呼豆科的蝶形花亚科中的作为食用和饲料用的豆类作物。 在成百上千种有用的豆科植物中，至今广为栽培的豆类作物不逾20种。
联合国大会第68届会议宣布2016年为国际豆类年。联合国粮食及农业组织被提名负责与各国政府、相关组织、非政府组织及所有其他相关利益相关方合作，推动国际豆类年的实施工作。2016国际豆类年旨在提高公众对于可持续粮食生产组成部分 - 豆类的营养价值的认识，以实现粮食安全和营养。
国际豆类年将为加强整条粮食链上下的联系创造独立无二的机会，以促进更好地利用豆类蛋白，提高全球的豆类产量，更好地利用作物轮作，并应对豆类贸易所面临的挑战。
国际豆类年的目标是:促进豆类在整个食物链中的价值和利用;提高人们对于豆类益处的认识，包括可持续的农业发展和营养;促进豆类相关联的全球化生产;加强研究;提倡在作物轮作中更好的利用豆类;应对豆类贸易中面临的挑战。
4. 豆类对身体好处坏处
不好。因为豆腐是由豆子制成的，而豆子里含有大量草酸和胰蛋白抑制因子，过度食用会影响人体对钙的吸收和消化系统的健康。
而且豆腐虽然营养丰富，但不能作为每顿餐的主食，要注意适量搭配食用。建议：豆腐作为一种健康美味的食材，适量食用对于保持身体健康非常有益，每周1-2次左右为宜，可以搭配各种菜肴、粥、汤等。
5. 吃各种豆类的好处和坏处
经常吃豆子的好处有很多的。大豆中营养丰富，有大豆异黄同，能够充人身体的营养，还有大豆蛋白以补充人体的蛋白质，坏处是有些人吃大豆有胀气账胃的现象，这些人要少吃豆子。
6. 豆类食品的好处
黄豆,是属于一种特殊的蔬菜，黄豆同样也属于豆科植物大家庭的一员,但是又因为它的高蛋白质(蛋白质含量高达37%,而黑豆只有24%)而被区分开来.
黄豆对人体健康有许多好处.大豆所含的蛋白质能够降低高胆固醇者的血液中的胆固醇.
现在有很多以黄豆为原料，生产出来的产品："豆汁"或"豆浆",豆腐,大豆发酵后制成的奶油豆腐甜点等.
黄豆含有非常丰富的蛋白质，生活中黄豆制品非常多。
米和面类也含有蛋白质但是含量不多，肉类也含有少许蛋白质。
黄豆可以做成豆浆，豆腐等这些食品，都是可以让人体吸收蛋白质。
黄豆还含有黄体酮，它能调节我们人体的激素的代谢，对人体的生长发育有一定的好处。
黄豆富含植物性蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、大豆卵磷脂、蛋白酶抑制素及植物胆固醇等元素。
每500g的黄豆中富含的蛋白质，相当于1000g瘦肉或1500g鸡蛋，或6000ml牛奶所含有的的蛋白质的量。
黄豆的营养价值
它还含有人体多种必要氨基酸，对人体的细胞起到非常重要的营养作用。
因此，常吃黄豆不仅可以提高人体的免疫功能，而且对人的心脑血管起到保护作用，
它可以防止血管硬化，间接地保护人的心脏等器官。
黄豆是含蛋白质最丰富的，植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，
而它的蛋白质含量远远超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半。
因此，把黄豆称为蛋白质的仓库，它也有“豆中之王”和“植物中的牛奶”美称。
黄豆中的脂肪含量达18%，以不饱和脂肪酸居多，质量好，溶点低极易消化吸收，
还含有丰富的必需脂肪酸和亚麻油酸 ，是人体维持健康不可缺少的。
黄豆在营养上的种种优胜之处，决定了它的食用价值。
7. 豆类的好处和坏处图片
好处是：能够补充机体所需要蛋白质含量。黄豆里面大豆异黄酮含量非常丰富，属于是天然雌激素成分，能够激活体内雌激素。
坏处是：豆类在人体中消化吸收时会产生气体，且容易造成腹胀。
8. 豆类有什么坏处
有毒。
一、生长豆是一种吸水性树脂（化学材料），一般是用淀粉混合丙烯腈或丙烯酸酯制成的。丙烯腈和丙烯酸酯都有一定的毒性，对眼睛、呼吸道均会产生危害。
二、该产品是一种芳香烃化合物，里面含有镁、钛、锌等金属元素，还可能是一种含苯的化合物。儿童在皮肤直接接触时，由于其亲水性质，里面的一些重金属可能会渗进细胞。由于产品胀大之后，外观和手感对儿童都有吸引力，很可能引起儿童误食，这种聚合物不能被肠胃吸收，并且会越胀越大，导致严重的不良后果。
拓展资料
1.商家在制作中也不可能用昂贵的食用色素，可能会添加一些工业色素，所以建议学生最好不要玩这种东西。如果皮肤接触了就要赶紧清洗，当家长的也要十分留心，切忌让年龄小的孩子玩耍，以免误食发生意外。
2.这种玩具售价一袋5角钱，外包装袋上无生产日期、质量合格证以及生产厂家，属于“三无”产品。“海洋生物球”在小学生眼中能长大，能生小球，已经被赋予了生物的特征
9. 多吃豆类的好处和坏处
好处：豆类里面含有大量的大豆异黄酮等微量物质，女人长期食用以后，可以促进雌激素的分泌，在一定程度上也可以达到延缓衰老的好处。
坏处：如果不注意饮食健康，吃过多的大豆，还会在胃内产生过多的气体，甚至也会诱发消化不良等疾病，从而引起腹胀、腹痛等症状。
10. 豆类的好处和坏处有哪些
不能天天吃豆子是因为比较难消化。黄豆的营养价值虽高，但是不能常吃。因为黄豆含的蛋白质虽多，但氨基酸种类少，且含有７－１０种蛋白质消化抑制剂，妨碍黄豆的消化吸收，还会产生大量的气体，使肚子发胀。
更不利的是，黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化，而且会影响其他的消化，故黄豆制品不宜多吃。
