1. 早餐吃鸡蛋跟玉米好么
可以换着吃。也可以换换各种粥，包子混沌等？
2. 早餐吃玉米跟鸡蛋好吗
不多。
玉米虽然含有比较丰富的营养，但是长期只吃玉米，营养元素比较单一，可能会营养不良，所以建议在早餐中在摄入一些其他的营养元素，比如蛋白质、脂肪以及维生素等。玉米含有镁元素、纤维素，这些都是帮助肠道蠕动、并且消化排泄的好东西。早餐吃一个玉米，能够帮助身体把昨天一整天身体产生的废物排泄出体外，让肠道的状态更加健康。这样一来，身体又可以重新吸收今天食物中的各种营养了。
3. 早上吃玉米和鸡蛋好不好
不够，只够早餐营养。
一般来说建议成年人每天吃蔬菜300g到500g，水果200g到400g，并注意增加薯类的摄入。
鸡蛋和玉米的营养价值都是特别丰富的，适当的吃一些鸡蛋和玉米，对眼睛是有很多好处的，但是在吃鸡蛋的时候，需要注意不要吃太多的鸡蛋，如果鸡蛋吃太多了，会导致胆固醇升高，身体健康也会造成不利影响，吃鸡蛋的时候最好是每天吃一个到两个就可以了，并且做鸡蛋的时候最好是清水煮鸡蛋，这样营养价值更高。
4. 早餐常吃玉米和鸡蛋好吗
早上吃一个玉米一个鸡蛋不太利于减肥。玉米是富含多种营养成分的食物，除了淀粉之外，还含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质元素等。减肥的主要饮食原则是包含各种食物的前提下，控制主食的比例，对于蔬菜、富含蛋白质的食物是可以多吃的。玉米主要成分是淀粉，可以作为食物中的一部分，但是不能吃太多，否则也会导致热量超标，不利于减肥。
5. 早餐吃鸡蛋和玉米好吗
早餐玉米可以搭配的食物有很多，比如牛奶，鸡蛋，面条，肉夹馍，油条，小米稀饭，豆浆，甜沫，咸饭，芋头，山药，板栗，土豆饼，葱花饼，肉饼，鸡蛋卷，馒头，甜点等各种食物。早餐的选择因人而异，建议吃清淡易消化的食物，同时不要吃辛辣刺激及生冷的食物，以免引起胃肠道反应，比如腹痛，腹胀，腹泻，恶心呕吐等诸多不适。
6. 早餐吃玉米好吗鸡蛋好吗
不会胖啊，我常常这么吃，只不过我有时馒头换成包子，烧麦，粽子或是烧饼。不然直接鸡蛋灌饼，蛋黄里脊肉饭团，汤包，油条卷饼，鸡蛋面。早饭不太需要想太多，别说只是正常吃，偶尔吃个油炸食品，例如煎包锅贴啥的，也没事的。
