1. 海参配小米吃有什么功效
海参小米粥很滋补,像老人和月子里的女性都非常适合。对于产后或者术后人群,有着极好的滋补作用,像这类人群更适合清淡滋养的海参小米粥,而且干海参咸味很足,所以根本不需要放盐。而现实生活中,也有很多人都不放盐。只有个别口味偏重者,喜欢适量的放些盐，一般情况下油是不应该放的。
2. 海参配小米粥有营养吗
可以，各有各的营养价值，只要喜欢这一口完全可以。
3. 吃小米海参的好处
先把小米洗二遍，锅里倒入适量水，烧开水以后放入小米，把洗干净的诲参也放入锅里，大火煮十五分钟，再小火焖二十分钟，关火再焖五分钟，开吃！
4. 海参米参功效和作用
1.底足:刺参一般生长在水深20左右的海域,通过底足行动来寻找食物,所以底足长得短而粗壮;而圈养的海参因为长期使用养殖人员投放的饵料不需要移动,且生活在浅水区域,底足的行动作用下降,吸附力差,变得细长。
2.沙嘴:刺参的沙嘴大而坚硬。肉质上,野生海参因为生长水域深(15到20米),水温低,日照少,生长慢,肉质厚实有弹性,筋宽厚饱满,沉积的营养物质丰富;而圈养的海参生长的快,肉质松软不紧实。
3.形态:刺参是纺锤形的,两头尖中间粗,短粗胖,看起来很结实;而圈养的海参长得细长,缺乏韧劲。
4.背刺:刺参背部和两侧的刺都是一样粗壮的,而圈养海参因为生长环境的影响,背部和两侧的刺粗细长短可能不一样,而且刺长的细长显得没有力量的感觉
5. 小米海参的营养价值和功效
不好
小米小火慢煮20分钟左右，小米很容易煮熟，快熟的时候加海参进去，略煮5分钟左右，即食海参，煮长会流失海参营养，也会使胶原蛋白紧缩。一共25分钟就好。
海参小米粥是将小米和水混合熬煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收，具有增强体质、减轻疲劳的功效。1、增强体质：海参小米粥能够提供给身体所需要的18种氨基酸，有助于增强体质。2、减轻疲劳：海参中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等营养成分，所以进补海参小米粥能够帮助缓解身体的疲劳，延缓衰老
6. 养生小米海参
1、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40分钟至软烂，切条待用。
2、小米洗净，用鸡汤煲成粥。
3、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
海参小米粥是将小米和水混合着煮，中间加入发泡好的海参制作而成的粥。海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。
做粥的时候要注意，在水沸的时候加入小米，滚锅后下海参再次滚锅，根据食材估计成品量，水要一次加足，转最小火熬煮的时候不要开盖，直至完全靡合出香，最后几分钟再调味。
7. 小米海参的功效与作用及食用方法
可以，实际上隔水炖就是碗里锅里都放上水，碗最好加上盖，用专门的炖盅效果更好，
8. 小米粥加海参有什么功效
海参小米粥的功效有哪些 怎么做好吃？海参一直都是大补的食品，我的早餐也必须圆满，需要一碗海参小米粥来提神醒脑。下面就给大家简单介绍一下海参的家常做法，海参小米粥。
首先我们得准备食材：淡干海参 2只（需要提前泡发好），虾米一小把，芦笋三根，小米和大米比例为3：1
1、海参先得提前一天清水侵泡，也就是泡发海参，小编历史文章中有教大家如何泡发海参，我是侵泡了一晚上，再去掉发泡的水；
2、首先破开海参的小肚皮，用清水将内脏冲洗，注意内筋不要去掉，然后再切片备用；
3、芦笋用清水清洗干净，也切成片备用；
4、小米大米淘洗两篇左右，加入刚刚切好的海参、虾米，加入清水一起熬煮；
5、小米粥快要好时，倒入芦笋，开小火煮一两分钟即可捞出，这样可以保持芦笋的青绿和营养。
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9. 小米配海参有什么好处
海参是煮小米好
原料
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海参 (5只)
姜 (2克)
小米 (100克)
小葱 (10克)
盐 3克
1/小米煮粥，放入切的很细的姜丝
2/发好的海参
3/用这种类似蓑衣刀法切海参，既能保证海参的形状又方便食用
4/小米粥煮好了，加入海参煮大概5分钟
5/煮到有点QQ的感觉，加入盐，一点点就好，绝对不能太咸
6/出锅撒一点点葱花，属于个人爱好，不喜欢的人可以不加。
10. 海参的简单最佳吃法小米海参
用料
发好的海参 1只
生姜 1片
黄小米 70克
食盐 1小勺
枸杞 15颗
料酒 3勺
高汤 1小碗
步骤 1
准备好所有食材：泡发好的海参、小米、高汤、枸杞、姜片等。
步骤 2
将小米用清水泡20分钟
步骤 3
将泡好的小米捞出来放入电饭煲中。
步骤 4
加入事先炖好的高汤，将小米粥煮好。
步骤 5
在小汤锅里加清水和姜片煮沸，
步骤 6
将海参倒入沸水中煮两分钟。
步骤 7
倒入料酒去腥。
步骤 8
小米粥煮好以后加入少量盐调味，放入枸杞
步骤 9
再将焯好水的海参倒进去，盖上盖子焖两分钟，小米粥海参捞饭的做法完成。
11. 小米海参的吃法与做法
食材用料
小米适量，海参2个，姜片2片，盐适量，枸杞适量，香油少许
做法步骤：
1/7 准备食材，即食海参。
2/7 砂锅放适量的清水烧开，下入小米姜片。
3/7 大火烧开，搅拌均习转小火煮。
4/7 中间搅拌几次，别糊锅。
5/7 小米快软烂汤也浓绸了，放入海参，加盐调味。
6/7 在煮个3至5分钟，加一点点香油即可。
7/7 盛入碗中，枸杞点缀一下即成，
