1. 西红柿蒸鸡蛋有什么营养
先把面条放蒸锅蒸熟，再炒西红柿鸡蛋，然后直接顶在蒸熟的面条上就OK了
2. 西红柿鸡蛋怎么蒸好吃又营养
西红柿洗净用开水烫一下后快速去皮，切成小丁；3个鸡蛋打入碗中。
锅中放入半茶匙菜籽油，油热后倒入西红柿丁加小半勺盐炒成番茄酱后装入碗中冷却。
用筷子将鸡蛋打散后，按照鸡蛋液：水 为 1:1.5的比例加入冷开水后再加入小半勺盐搅拌均匀。
冷却的番茄酱倒入鸡蛋水中，搅拌均匀后静待一分钟后，盖上盖子。
蒸锅中的水烧热后，将碗放入蒸锅中，大火蒸18分钟后关火。
关火十分钟后，将碗端出来，打开盖子，淋入半茶匙的芝麻油。
3. 西红柿蒸鸡蛋羹的有营养吗
1.番茄鸡蛋汤不算碳水。
2.西红柿鸡蛋汤的热量比较低，每100克西红柿鸡蛋汤中只含有14大卡的热量。
3.主要是用一些新鲜的西红柿混合鸡蛋加入食盐以后制作成的一种营养汤，味道非常鲜美，其中含有大量的氨基酸，可以健脾开胃，帮助身体内废物的消化，而且里面的蛋白质、钙离子也比较丰富，能够增强身体的免疫力。
4.还可以补充丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有改善作用。
4. 西红柿蒸鸡蛋有什么营养价值
水蒸蛋老了营养会流失一部分只剩一小半。
鸡蛋最有营养的吃法就是煮或用西红柿炒。如果爱吃蒸的一定要记好时间才行。一般蒸蛋开水下锅十五分钟即可出锅了。5. 西红柿炒鸡蛋有哪些营养价值
是大众菜品 营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃。营养素互补。色泽鲜艳，酸甜爽口，口感爽滑，增加食欲。
6. 西红柿炒鸡蛋的营养有什么?
把番切准备一斤蛋，准备两个番茄洗好切成薄片，鸡蛋打在碗里，准备葱姜起锅烧油爆锅时少放一点味达美先把鸡蛋炒好，放一边儿再放豆油烧开之后，加上佐料，番茄爆炒，把番茄炒出汤为止，这时候再把炒好的鸡蛋放入里头烤好的鸡蛋放入里头之后来回翻炒，这时候炒好大火炒，这时候炒好了，出锅时放一点味精，这道菜就是完毕了
