我自己身体里的湿气比较重，之前就听说吃薏米红豆效果好，想问薏米红豆怎么吃最除湿？
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来自广东省化州市的网友“市凯”回答
红豆薏米是由红豆、薏米等材料制成的美味食品。红豆薏米具有祛湿、去体内湿气、利尿消肿、解毒排脓的功效，非常适合夏季和体内湿气重的人群，不宜过量。祛湿的过程就是调理身体各个方面的过程。这不是一天的工作，也不是一劳永逸的。长期坚持喝酒就好。薏米红豆是个不错的选择。可以当茶，可以在下午或晚上吃。这种方法更容易，更适合长期坚持。红豆细长，普通红豆圆。只有红小豆有祛湿的功效。红豆和薏米都很硬，直接煮很贵。可以先将红豆薏米放入冷水锅中煮开，然后关火煨半小时，再关火煨半小时。
