番薯有利于我们瘦身减肥的吗？番薯对我们的身体是有哪些作用的呢，谁能够来详细地告诉我一下的啊？
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来自四川省什邡市的网友“操爱棋”回答
番薯之中的纤维质非常的松软，很容易就能够消化，并且还能够有效的促进肠胃蠕动，避免出现便秘的情况。另外，番薯之中所含有的热量仅仅是同等分馒头中的一半，所以能够作为一种粮食进行充饥，是一种很好的减肥食物。
在减肥的时候是不是可以多吃一点番薯的呢？
番薯有利于我们瘦身减肥的吗？番薯对我们的身体是有哪些作用的呢，谁能够来详细地告诉我一下的啊？
来自四川省什邡市的网友“操爱棋”回答
番薯之中的纤维质非常的松软，很容易就能够消化，并且还能够有效的促进肠胃蠕动，避免出现便秘的情况。另外，番薯之中所含有的热量仅仅是同等分馒头中的一半，所以能够作为一种粮食进行充饥，是一种很好的减肥食物。
