求介绍高蛋白质食谱。

求介绍高蛋白质食谱。

朋友因饮食不忌口,所有导致变得很胖,现在她下定决心要减肥。想知道牛奶是优秀的蛋白质来源么?求解释。

隶属分类:健康问答,瘦身美胸,纤体瘦身,内服减肥

来自县级市:的网友“后念霜”回答

每天都喝一杯牛奶可以保障你在吸收蛋白的时候也吸收了钙,也是减肥的良药。

推荐阅读