关于水中毒的问题：
病情描述：我的一个同事每天在办公室里没事就喝水，结果有一天身体特别不舒服，然后去医院医生说他得了水中毒，医生说一天不能喝过量的水，不然会有反作用，请问成人一天喝多少水会导致水中毒呢？
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根据您在疾病中的描述，“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状。建议如果有什么此病的急性症状或者局部不舒服的情况，最好及时到当地的正规医疗机构早做检查跟治疗。建议在日常生活当中，饮食要营养均衡，可以适当的吃一些谷物跟粗粮，或者新鲜的蔬菜水果，同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。
