黄螺的功效与作用及禁忌

黄螺的功效与作用及禁忌

功能效用

黄螺,又称泥东风螺,属海洋底栖腹足纲,新腹足目,蛾螺科,其肉质鲜美,属于健康食品。具有提高免疫力、清热解毒、预防心血管疾病、明目、补钙的功效。

1.提高免疫力

黄螺里面含有一定量的蛋白质和维生素,可以提高免疫力和提抗力,促进人体的成长发育。

2.清热解毒

黄螺可以消除血液中的热毒,具有清热解毒的功效。

3.预防心血管疾病

黄螺里面含有的丰富的钙、镁等元素,不仅可以帮助人体补充钙元素,还可以预防心血管方面的疾病,对老人很有帮助。

4.明目

黄螺里面含有的维生素A对眼睛视力有一定的改善作用。

5.补钙

黄螺肉内含有钙、镁、硒的成分丰富,对动脉硬化等心血管疾病有一定的防治作用。儿童、老年人常食之有一定补充体内缺钙的作用。

营养价值

黄螺含有蛋白质、维生素、烟酸、镁、钾、钠、钙、锌、锰、磷、硒、核黄素等容易被人体吸收的物质,而且对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有一定的食疗作用。黄螺的螺肉中含有丰富的矿物质,其中钙与镁含量丰富,食用黄螺有助于补钙,预防骨质疏松。

黄螺中含有的矿物质、钾、钠等营养元素,钾元素能帮助维持体内钾钠平衡,预防高血压。同时黄螺的脂肪含量很低,是高蛋白低脂肪的营养食品。黄螺中含有丰富的维生素A,维生素A能帮助保护视力,缓解视疲劳,预防夜盲症。

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