柑的功效与作用及禁忌

柑的功效与作用及禁忌

功能效用

柑为芸香科植物茶枝柑或匝柑等多种柑类的成熟果实。果实圆形,似橘而大,赤黄色,味甜或酸甜,种类很多。树皮、叶、花、种子均可入药。具有生津止渴、降压降脂、祛痰平喘等功效。

1.生津止渴

柑果含有大量的维生素、有机酸等,味甘酸而性凉,能够清胃热、利咽喉、止干渴,为胸膈烦热、口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品。

2.降压降脂

柑果中含有橙皮甙及维生素P,具有一定的降脂、降压的作用。

3.祛痰平喘

柑皮含有橙皮甙、川陈皮素和挥发油等,具有祛疾平喘的作用。

4.利尿止痛

柑核性温,有温肾止痛、行气散结作用,是肾冷腰痛、小肠疝气、睾丸偏坠肿痛的良药。此外,柑果有利尿作用。

5.强化末梢血管

柑含有丰富维生素C,其中含有的维生素P能增强维生素C的作用,强化末梢血管组织。柑中的橙皮甙等也有降低毛细血管脆性的作用,高血压与肥胖症患者食之非常有益。

营养价值

柑含糖、维生素C、柠檬酸、钾、钙、磷等。所含酸味成分,可帮助消化。新鲜柑的果肉中含有丰富的维生素C,能提高机体的免疫力,同时柑还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。

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